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基本信息

• 上映日期：2025 年 1 月 17 日（日本）
• 外文名称：君の忘れ方
• 其他译名：忘记你的方法
• 导演：作道雄、宫城道雄
• 编剧：作道雄
• 主演：
  • 坂东龙汰 饰 森下昴（关键角色）
  • 西野七濑 饰 （关键角色）
  • 南果步 饰 （关键角色）
  • 冈田义德 饰 （关键角色）
  • 津田宽治、圆井湾、小久保寿人等
• 类型：剧情、爱情
• 片长：108 分钟
• 制片国家 / 地区：日本
• 语言：日语
• IMDb：tt32237773

核心剧情

影片以 “死别后的悲伤与救赎” 为核心，讲述了一段关于爱、失去与回忆的温情故事。广播作家森下昴与交往 3 年的恋人正满心期待地筹备婚礼，生活充满对未来的憧憬。他一边忙碌于工作，一边精心整理两人的回忆照片，计划在婚礼上播放，记录这段即将步入永恒的爱情。然而，幸福的蓝图被突如其来的意外打破 —— 恋人在某个夜晚再也没有回家，留下昴独自面对世界崩塌的绝望。

深陷悲恸的昴被困在回忆的牢笼中，白天强撑着工作，夜晚则被无尽的思念吞噬。他开始经历许多与恋人相关的 “不可思议的事情”，仿佛对方从未离开。在这段充满泪水与怀念的日子里，昴遇到了一些用 “愤怒的关怀” 默默靠近他的人 —— 他们不回避他的悲伤，用直接甚至带着 “冒犯” 的方式拉他走出封闭。在这些人的陪伴与自我挣扎中，昴逐渐理解：“当我知道如何回忆的时候，我就能忘记你”，慢慢学会在铭记爱与接纳失去之间找到平衡，走出悲伤的泥沼。

影片特色

悲伤与治愈的细腻刻画

• “回忆与现实” 的交织叙事：通过昴整理照片、回忆过往的片段，将甜蜜的爱情回忆与失去后的痛苦现实交织呈现。婚礼筹备的细节、恋人未完成的约定、日常相处的温馨瞬间，与当下空荡的房间、停摆的计划形成强烈对比，让悲伤的情绪在回忆的映衬下更具穿透力。
• “愤怒的关怀” 的独特治愈方式：区别于传统治愈故事的温柔陪伴，影片中他人的关怀带着 “愤怒” 的锋芒 —— 可能是直白的斥责、强硬的陪伴，或是不回避痛苦的戳破。这种看似 “不近人情” 的关怀，却精准打破了昴的自我封闭，展现悲伤治愈中 “推一把” 的力量，让救赎的过程更真实动人。

日式爱情的含蓄与深情

• 细节中的情感留白：延续日式情感片的含蓄风格，情感表达藏于细节之中 —— 昴反复抚摸恋人留下的物品、听到熟悉的声音时的恍惚、整理照片时的微笑与落泪，无需激烈台词即可传递深沉的思念，让悲伤与爱意在沉默中流淌。
• “遗忘与铭记” 的哲学探讨：影片以 “如何遗忘” 为名，实则探讨 “如何与回忆共存”。通过昴的经历，传递出 “遗忘不是否定过去，而是带着爱继续前行” 的主题，让悲伤故事最终落脚于对生命与爱情的珍视，充满温暖的人文关怀。

观看建议

• 爱情与治愈题材爱好者：适合喜欢《情书》《花束般的恋爱》等日式纯爱与成长影片的观众，影片对悲伤的细腻刻画与治愈的温暖基调，能引发对爱与失去的共鸣。
• 情感细腻剧情偏好者：偏爱 “慢节奏情感铺陈” 的观众会被故事打动，角色的内心挣扎与细节中的温情，带来沉浸式的情感体验。
• 注意风格适配：剧情基调偏舒缓伤感，涉及死别与悲伤主题，适合能沉下心感受情感流动的观众；治愈过程不刻意煽情，而是通过日常细节自然推进，建议带着对 “失去与成长” 的思考观看。

同类型影片推荐

1. 《情书》（1995，日本）

• 相似点：同为日式爱情治愈片，围绕 “回忆与思念” 展开，通过细腻的细节与含蓄的情感表达，探讨爱与失去的主题，风格清新而伤感。
• 对比：后者以 “双时空暗恋” 为框架，侧重未说出口的遗憾；本片以 “直面死别” 为核心，更强调悲伤后的治愈与成长，情感更直接沉重。

2. 《花束般的恋爱》（2021，日本）

• 相似点：聚焦爱情中的美好与遗憾，通过日常细节刻画爱情的温度，融合成长与现实的无奈，情感真挚贴近生活。
• 对比：后者以 “爱情自然消亡” 为主题，基调带着青春的遗憾；本片以 “意外失去” 为背景，更侧重悲伤的重量与救赎的力量，风格更偏向成熟的情感反思。

3. 《余生那些年》（2022，日本）

• 相似点：围绕 “时间与爱情” 展开，探讨生命有限性下的情感价值，融合悲伤与温暖元素，情感表达细腻动人。
• 对比：后者以 “预知死亡的倒计时” 为设定，侧重爱情的炽热与珍惜；本片以 “突如其来的失去” 为起点，更关注失去后的漫长治愈过程，节奏更舒缓内敛。